Uit de vicieuze cirkel van afvallen en weer aankomen

Ze dacht altijd dat als ze nou maar slank was, anderen haar wél aardig zouden vinden.
En begon ze aan de zoveelste afvalpoging en viel zij resoluut af. Maar haar gevoelens verdwenen niet met de kilo’s….. en dus kwam ze weer aan.

Sylvia Schoofs

Ben jij klaar voor jouw allerlaatste poging?

Aan de buitenkant lijk je behoorlijk zelfverzekerd. Je houdt van gezelligheid. Bij tijd en wijle is je gewicht geen probleem. Je bent immers gezond en er zijn ergere dingen op de wereld. Je hebt die extra kilo’s allang geaccepteerd… toch? En wat maken die paar kilo’s nou toch uit. Ze horen nou eenmaal bij je. Maar toch begint het elke keer weer aan je te knagen en ga je altijd weer op zoek naar een volgende poging waarvan je hoopt dat die slaagt.

Herken je dit?

In werkelijkheid voel jij je moedeloos. Elke ochtend sta jij voor je kledingkast te turen wat je nu weer aan zult trekken. Niks staat leuk en alles lijkt wéér een beetje strakker te zitten. Je probeert je er bij neer te leggen dat je nooit meer een slanke denk zult worden. En dat hoeft ook niet meer. Maar deze extra kilo’s zijn echt niet ok. Je voelt je er niet gelukkig bij. Je hebt al zoveel geprobeerd. Telkens liep het uit op niets. Je wilt wel maar je hebt moeite om te geloven dat het je ooit zal lukken. Je worstelt immers al jaren met je (over)gewicht. Elke nieuwe poging om wat aan je gewicht te doen, levert meer stress op en frustratie. En nu gaat de overgang je ook al in de weg zitten. Bah, zo vermoeiend om je dáár ook nog druk over te moeten maken. Je kijkt met ogen van afgunst naar al die mooie meiden op hoge hakken in kekke jurkjes. Jij wilt dit het liefst óók! Je denkt dat het niet voor jou is weggelegd….

Als je NU niets doet dan komt er elk jaar weer een paar kilo bij. Elke nieuwe poging wordt het ook steeds moeilijker om de kilo’s er af te krijgen! En je wilt niet wéér tijdens de vakantie druk in de weer zijn met de handdoeken als je op een strandbedje ligt. Je wilt er ook niet mee geconfronteerd worden dat je op excursie achterloopt op de groep omdat de klimpartij naar dat idyllische kasteel je meer inspanning kost dan je lief is. Niet alleen zit het gewicht wat je meesleept je fysiek steeds meer in de weg, maar vooral de ballast in je hoofd, je emoties, worden groter en groter.

Ben je KLAAR met alwéér een volgende lijnpoging? Ben je het hélémaal zat? Zou je willen slinken in gewicht zonder gedoe en angst dat het wéér niet lukt.

Wat is de kern van wat ik met je doe?

Reviews

“elke keer begon ik vol goede moed aan een nieuwe lijnpoging. Maar als er wat gebeurde in mijn omgeving, bijvoorbeeld op het werk, dan verloor ik mij opnieuw in troost-eten. Dat gevoel was sterker dan mijn verstand dat heus wel wist dat ik die dingen die slecht voor mij waren beter niet te vaak kon nemen. We hebben met de methodiek die Sylvia gebruikt de emotie kunnen loskoppelen van het (eet)gedrag. Daardoor kon ik ineens heel anders met de emoties omgaan waardoor die emoties bijna als vanzelf geen vat meer kregen op mijn eetgedrag.”

Carola

mijn eetpatroon was best ok en toch viel ik maar niet af. Dat irriteerde mij. Uit de zeer gerichte sessies bleek dat ik angst had voor leegte. Dat verklaarde waarom ik maar door ging in mijn werk, want ik was bang dat als ik niets zou doen, ik zou voelen hoe leeg mijn bestaan eigenlijk was. Ik vulde de leegte die ik voelde of eigenlijk juist niet wilde voelen onbewust ook op met eten. Daardoor luisterde ik niet naar mijn verzadigingsgevoel en at ik standaard meer dan waar mijn lijf behoefte aan had. Toen we de blokkade die daarop zat hadden doorbroken, kon ik het signaal dat mijn lijf genoeg had weer herkennen waardoor ik bijna als vanzelf minder én anders eet. Ik had niets gehad aan het volgen van wéér een afvalprogramma omdat daarmee de achterliggende oorzaak van het probleem niet kon worden opgelost.”

Debby